نصائح لتجنب أحتباس السوائل أثناء الحمل و الشعور بالامتلاء والتورم

تاريخ النشر : 2016-08-13 06:44:58 أخر تحديث : 2024-05-09 13:13:09

نصائح لتجنب أحتباس السوائل أثناء الحمل و الشعور بالامتلاء والتورم

روافدنيوز/متابعــة.....


تعاني كثير من السيدات مشكلة احتباس السوائل أثناء الحمل و الشعور بالامتلاء والتورم، ولتجنب هذه المشكلة نُقدِّم إليكِ ثلاث نصائح سهلة التطبيق عليكِ اتباعها.


- تجنب الوقوف‬ ‫لمدة طويلة.
- الحرص على المشي وممارسة الأنشطة الحركية كثيرًا.
- ينبغي رفع الرجلين أثناء الجلوس وغسلهما بماء بارد عدة مرات في اليوم.‬

أخبار ذات صلة

حقوق النشر محفوظة موقع وكالة روافد نيوز الاخبارية وليس كل ماينشر يمثل يالضرورة رأي الوكالة

تطوير مزيان مزيان | Zaina CMS